Okoz hallux valgus nagy lábujj

Deformálódott első ujj műszakban, arra kényszerítve a többi lábujj, ami a deformáció, a formája, mint egy kalapács. Kiálló dudorokat zavarja viselt, elegáns cipő, mert fájdalom, égő, "könnyű" lépés egy ügyetlen, ami korai fáradtság, súlyos kellemetlenséget. Valgus deformitás, a csontok alkalmas arra, hogy a módszerek a konzervatív kezelés csak abban a korai szakaszában, hogy megakadályozzák a további fejlesztés, a patológia. A műtét vissza a lábát, hogy normális vagy ahhoz közeli állapotban, 95, 99 % - ában javítani a beteg életminőségét.

Lehetséges okok a hallux valgus az első lábujj

Öröklött gyengesége szalagok, inak kell tekinteni a fő oka a hallux valgus az első lábujj a láb – láb ronda megnyilvánulásai keresztirányú fakabát.

Tényezők között súlyosbító a probléma a gyenge szalagok, gyors romlása, az ízületek, általában a következők:

  • Súly (mert egy nagyobb terhelés a lábát);
  • A hormonális változások, természetes súlygyarapodás a terhesség ideje alatt;
  • Ízületi gyulladás ízületi;
  • Szakmai jellemzők – állandó monoton, mechanikus stressz, az ízületek (hivatásos sportolók, táncosok, fodrász, stb.);
  • Kellemetlen, kényelmetlen, szűk, szűk toe magas sarkú cipő (nem feltétlenül egyidejű cselekvés ezek a tényezők);
  • A cukorbetegség (betegségek, a szénhidrát-anyagcsere, a vérellátás);
  • A sérülések, a láb.
láb

Fontos: a cipő nem okoz problémát, ez nyilvánul meg, mint egy mutató. Cipő, egy lapos sarok 4 cm abba egyenletesen töltött; a magasabb, a sarok annál nagyobb a terhelés a szalonnazsír, vesék, valamint a szomszédos ízületek; lapos cipőt, például balett lakások okoz egy hirtelen túlterhelés, a láb.

Elsősegély: gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, jég

A fájdalom, duzzanat, gyulladás, különösen, ha a közös meleg kapcsolatot, csökkenti a tevékenység, valamint alkalmazni a jég, hogy az érintett területen 10-15 perc, három vagy négy alkalommal egy nap. Hasznos, hogy végre egy körkörös mozdulatokkal, masszírozta a jég fájdalmas csont.

Fontos: ha a gyulladás megjelent hatalmas mennyiségű káros szabad gyököket. Ők aktívan elpusztítsa a közös, kivéve, ha ez megelőzhető vitamin antioxidáns tulajdonságait, például a C-vitamin megakadályozza az átmenet, a betegség súlyos formája szükséges a kiegyensúlyozott táplálkozás, vitamin-ásványi anyag készítmények, de az utóbbi, valamint a gyógyszerek kell venni, óvatosan, lehetőleg a tanácsot egy orvos.

Ortopéd megoldások

Bármilyen típusú talpas-különösen előrehaladott szakaszában nem gyógyítható a konzervatív, a változás visszafordíthatatlan. Megérteni a probléma időben abban az esetben, Valgus a nagy lábujj nagyon fontos. A használata ortopédiai eszközök a kezdeti jelei a betegség, kombinált gyógyszeres, mérsékelt testmozgás képes arra, hogy megakadályozza a fejlődés, ez a kóros változás. Kulcs protézis megoldás:

súgó
  • Egyedi ortopéd talpbetét;
  • Ortopédiai eszközök, mint például a sínek, kötszerek, arch támogatása, toe partíció, csatlósai, a különleges szilikon betétek;
  • Racionális sarok 3 -4 cm a mindennapi viselet; férfiak: 1-2 cm-t;
  • Nem keskeny, széles orr, a Cipő;
  • A megfelelően kiválasztott ortopéd cipő.

Masszázs, gyógytorna

Masszázs, terápiás gyakorlatok hatékony módja, hogy csökkentsék a megnyilvánulásai hallux valgus a nagy lábujj, erősíti az izmokat, íve a lábát. Az eredmény attól függ, hogy a rendszeresség, a használat, masszázs kell venni a tanfolyamok, gyakorlatok, napi.

A masszázs célja helyreállítása az izmos készülék vett részt a mozgás, pihenés a láb. Magában foglalja a munka egy ágyéki, fenék, megbénít, térd ízületi meg a lábad. Hasznos, aktív, dörzsölés, gyúrás, megérinti ízületek, a többszörös hozzárendelés, körkörös mozdulatokkal, rázza a lábujjak.

Hozzávetőleges sor gyakorlatok, minden elvégzett 8–, 9-szeres a következők lehetnek:

  • Kiindulási helyzet – feküdt vissza, hajtsa végre a gyakorlatot, hogy "Kerékpár", fordítson figyelmet a helyzetben a láb: mozgás önmagától–, hogy a toe a lábát, előre, hátra, a mozgás hátra;
  • Kiindulási helyzet – a földön ülve, lábait kiterjesztett, a hangsúly a kezét, a padlóról, által üzemeltetett hajlítás jelent, a láb ;
  • Eredeti helyére – ugyanaz aktívan tenyésztették a lábujjak;
  • Eredeti helyére – ugyanaz felváltva aktívan tömörített mentén, a lábujjai pedig terjed;
  • Kiindulási helyzet – egy széken ülve végezze el a gyakorlatot a "hernyó", mozog a láb előre-hátra mozog, csak az ujjait, a láb;
  • Kiindulási helyzet – ül a székben, rajzolja a betűket az ábécé vagy számok egy ceruzával szorított között az 1., illetve a 2. ujjait;
  • Kiindulási helyzet – állandó, emelje fel a kezét, felváltva séta a lábujjak, sarok, valamint a külső (de nem belső) oldala a lábát.

Megjegyzés: javasolt, nyújtó gyakorlatok nélkül, rándulások, lengéscsillapítók.

Hatékony, mezítláb a fűben, homok, kavics, finomság, barázdált felület, szöges gumi guruló henger, labdák, úszás.

Intézkedések csökkenti a húgysav szintje a vérben

Nagyon hasonló tünetek is előfordulhatnak, más betegségek, az egyik a köszvény. Lüktető éjszakai fájdalom, bőrpír, a csontok, a duzzanat, a helyek, az artikuláció, a közös, nagy érzékenység, az érintett területen. Húgysav, jelen van az összes vér, bizonyos körülmények között, viszont az apró kristályok, amely az ízületek gyulladását okozza. Megjegyzés: két változata ízületi betegségek:

  • A túlzott húgysav képződését;
  • A hiánya kiválasztás ez a termék az anyagcsere.

Fontos tisztázni, hogy a betegség természete, mert a technikák, illetve a kezelési megközelítések alapvetően más.

Kerülni kell a gyógyszerek, például az aszpirin lassítja a húgysav kiválasztását vagy, hogy emeljék-e az anyag, mint irányított.

Meg kell, hogy megelőzze vagy korlátozza ételek magas purin szinten, nevezetesen, magas fehérjetartalmú állati eredetű élelmiszerek: az agy, a szív, a hering, a vese, a máj, kagyló, szardínia, hús, húsleves. Veszélyes is, spárga, spenót, élesztő.

A megfelelő módja annak, hogy felgyorsítsa az eltávolítás a kívánt alkatrész azáltal, hogy elég vizet egy nap – nem kevesebb, mint 1.2 – 1.5 liter.

Tippek a visszaesés megelőzésére

Betegség, a nagy lábujj – a betegség krónikus, ezért folyamatosan vagy időszakosan lehet érezni. A kiújulás elkerülése érdekében fontos, hogy rendszeresen gondoskodni a lábát, ha egészségromlás nem vesztegeti az idejét – ideje, hogy tanácsot konzervatív kezelés, vagy ajánlások a műtét.

láb

Hallux valgus kötelező a kezelés. A probléma súlyosságát különböző lehet: minél nagyobb a szélesség, a láb, a kifejezettebb a probléma. Nem kell túl korán, hogy megijedt a sebészeti megoldások, minimálisan invazív, megőrizve a lehetséges módon, viszonylag rövid idő, hogy visszaszerezze a műtét után. Több mint 400 típusú műveletek a szalonnazsír, vesék, a szövődmények aránya alacsony, kevesebb, mint 1%. Fontos: ez nem egy degeneratív változás a metatarsophalangeal közös vezethet az eltorzítás alakú kalapács, bőrkeményedés, fájdalom járás közben, benőtt köröm, komolyabb következmények a mozgásszervi rendszer.

09.08.2018