Masszázs technika hallux valgus

Azonban ez akkor fordulhat elő, a gyermekek, serdülők, mint egy előjel a zsaru. Fontos megjegyezni, hogy a hiba egy időben kezdődik megfelelő kezelés. A korai szakaszában, hogy sikeresen megszabadulni ez a betegség keresztül terápiás masszázs együtt néhány egyéb intézkedéseket.

Egy átfogó kezelés hallux valgus

masszázs

A korai szakaszában a hallux valgus vagy lapos-valgus deformitás abba a legtöbb orvos azt javasoljuk, hogy használja a következő intézkedéseket:

  • a megfelelő, egészséges étrend;
  • rendszeres masszázs a csont a láb;
  • viselése kényelmes, magas minőségű cipő;
  • végző speciális gyakorlatok;
  • gyógytorna.

Fontos, hogy a masszázs tenni kell folyamatosan. Ennek eredményeként ez az egyszerű eljárás könnyen megszűnik, mint izmos feszültség, fájdalom a láb. A lényeg masszázs – gyúró-az igaz, az egész láb, különösen a nehéz, fájdalmas dudor, hogy alakult. Ez az eljárás alkalmas mind a gyerekek, kamaszok, felnőttek. Egy másik fontos pont ez a masszázs segít, fokozza a vérkeringést, valamint a vérellátás. Ez azt jelenti, hogy az izomszövet kap javult a táplálkozás, a mértékű a duzzanat kezdődik, hogy jelentősen csökken. Hogy ezt a műveletet minden a szabályok, alaposan nézd meg, hogy a felajánlott képek, videók. Egyik fontos előnye a terápia masszázs képes egyedül otthon. A legfontosabb dolog–, hogy alaposan vizsgálja meg a technikákat, rendeletek. Ez segít a leckét.

Első lépés – a megfelelő előkészítés, a masszázs

Hallux valgus, amely akkor fordulhat elő, gyermekek, serdülők, felnőttek okoz jelentős fizikai, esztétikai kellemetlenséget. Speciálisan kialakított masszázs technika az egyik egyszerű, ugyanakkor hatékony kezelés, szervezni, amely lehet otthon.

Az első, nagyon fontos lépés, a megfelelő felkészülés a következő eljárást.

Az első dolog, amit meg kell, hogy gondosan gőz a lábam, hogy egy dudor alakult a régióban a hüvelykujj kevésbé volt fájdalmas. A készítmény a láb fürdő használhatja lágyító természetes olajok vagy főzet a gyógynövények, mint például a kamilla, körömvirág, fenyő rügyek, nyírfa levél.

A fürdő után, győződjön meg róla, hogy kenje be a lábát, különösen a terület a hüvelykujj gazdag, tápláló krém, vagy más eszköz, melegítő hatású. Kívánatos, hogy az összetétel tartalmazza az alábbi összetevőket, mint a kivonat vagy olaj a Laurel, kövér cápa. Akkor lehet kezdeni, hogy masszázs valgus deformitás a láb könnyű, egyenletes mozgás.

Különösen a masszázs

láb

Hogy feldagadt a lába megszűnt, hogy egy kellemetlen közérzet, masszázs ezen a területen javasolt, hogy minden nap, akkor kell egy nagyon felelősségteljes hozzáállás, hogy ez a folyamat. Mivel ez az eljárás nem túl bonyolult, otthon, anélkül, hogy a szakmai orvosi segítséget, miután megnézte az órát. Hogyan kell helyesen elvégezni a masszázs hallux valgus, a videó, akkor lehet figyelembe venni.

Speciális masszázs, van egy nagyon jótékony hatása, ha ilyen jogsértések, mint planovalgus láb, bővített csont a láb. A legfontosabb dolog–, hogy elvégzi a mozgásokat egy szigorú sorrendben, mert ez befolyásolja a végső eredmény a kezelés.

Indítsa el a masszázs hallux valgus méter, a gyermekek, a serdülők, felnőttek bemelegítés a láb, de a hőség nem csak a bőr, hanem az izmok. Ehhez a tenyér egyik kezét szorosan, hogy fedezze a láb, a második, amennyire csak lehetséges, őrölni. Akkor kell őrölni minden phalanx a lábujjak.

Ezt követően meg kell masszázs, a talp – ezt kell tenni, a hüvelykujjával.A mozgás kell, kör alakú, sima. Általában az alsó ív, a láb, a bőr több, vastag, kemény – ennek az az oka, hogy ez a formáció, a tyúkszem, bőrkeményedés. Ezért ezen a területen a sajtó során a kör alakú mozgások erősebbnek kell lennie.

A következő szakaszban, folytassa a közvetlen masszázs a kialakult kúp a hüvelykujj a területen. Gyakori a fájdalom tünetek PLANO-valgus alakváltozás a keresztirányú típus. Segítségével egy illetékes masszázs negatív hatások megelőzhető. Ehhez erősen fogja be a láb, négy ujjal, tenyérrel, hüvelykujjal, hogy egy intenzív nyomja felfelé vagy lefelé a talpi rész a lábát.

Amellett, masszázs hallux valgus a gyermekek azt jelenti, hogy a végrehajtás a masszázs mozdulatai, hogy a hátsó, fenék, lumbosacral.

Átfogó kezelése hallux valgus a láb masszázs, a testmozgás, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend jótékony hatása van, valamint megakadályozza a zsaru.

15.08.2018