A gyakorlatsor a láb hallux valgus, a gyermek

Gyakorlatok a hallux valgus a gyermekek hatékony módszer hozzájárul, hogy a helyreállítás, a megfelelő formában, a láb, a sikeres harc a betegség ellen. Hogyan működik a fizikai terápia valguse a fiatal betegek? Mi gyakorlatok lesz a leghatékonyabb?

hallux valgus

Rövid leírás a betegség

Valgus láb deformitás a láb, amely a sarok zseb, ujj elutasította a külvilággal. Ebben az esetben az ív belső, a lábboltozat jelentősen csökken. A gyermekek valgus deformitás a láb, gyorsan elfáradnak, séta közben, egy szabálytalan járás, a lábszár vagy x alakú. Ezen felül, a gyermek szenved ebben a betegségben, különösen hajlamos arra, hogy a fejlődő lúdtalp, ízületi gyulladás, arthrosis, valamint a különböző ízületi elváltozások.

A szakértők szerint, a láb egy kicsit beteg lehet torz eredményeként a gyengülő izmos szalagok, traumás sérülés, angolkór, gyermekbénulás, illetve egyéb káros külső tényezők.

Is, valgus deformitás lehet, hogy egy veleszületett természet, amikor a gyerek lábát hajlik, abban az időszakban, a születés előtti fejlődés, amely általában együtt jár egy komplikált terhesség.

Azonban bármi legyen is az oka, valgus deformitás a láb a kisgyermekek kell harcolni. A legtöbb esetben, az orvosok azt javasolják, ezekre a célokra, technikákat, mint például masszázs, gyógytorna.

Mi értelme van a gyógytorna a valguse?

Kifejezetten fizikai gyakorlatok valgus telepítés abba szerves része a komplex terápia célja a küzdelmet a betegség.

Különösen hatékony terápiás gyakorlat ez a kezelés a hallux valgus a fiatal betegek. Ez azért van, mert a csont -, porc -, illetve ízületi szövetek, a gyermek puha, rugalmasság nagyon jó támadható korrekció. Vegye figyelembe, hogy pozitív eredményeket lehet elérni a rendszeres, szisztematikus megközelítést.

Persze, a fiatalabb a beteg, annál könnyebb lesz megfelelő a meglévő deformitás.

A kezelés fizikai gimnasztikai gyakorlatok a hallux valgus lehet elérni a következő terápiás eredmények:

  • megszüntetése a fájdalom;
  • eltávolítja az érzés, a fejfájás, rossz közérzet, lokalizált, az alsó végtagok;
  • korrekció a járás;
  • a megelőzés, a további progresszió, a kóros folyamat;
  • megelőzés, a lúdtalp, illetve egyéb jellemző valgus szövődmények;
  • erősíteni a szalagok, illetve izmok csoportok;
  • korrekció a forma, a láb, hogy anatómiailag helyes;
  • normalizálás a folyamatok, a vérkeringést az izomszövetekben szerkezetek;
  • megszüntetése a puffadtság.

A maximális hatás érdekében a szakemberek azt javasolják, hogy a szülők látogasson el a gyermek terápiás fizikai képzés a szoba, legalább kétszer a hét folyamán, valamint, hogy a gyakorlatban otthon Chad minden nap. Ebben az esetben a pozitív hatása a torna nem fogja tartani magát a vár hosszú lesz stabil.

valgus

Központi készlet ajánlott gyakorlatok

Gyakorlatok a hallux valgus célja elsősorban erősítése, az izom csoportok a lábát. A fiatal betegeknél, különösen ajánljuk az alábbi egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatok:

  1. Séta felváltva a sarka, akkor a lábujjak (különösen hatékony, ha alakváltozás a nagy lábujj).
  2. Rajzolni krétával egy egyenes vonal, majd kérje meg a gyermekét egy párszor át rajta (az idősebb gyermekek használhatja a "képzeletbeli vonal).
  3. Hajlítás jelent, az ujjak.
  4. Guggolás.
  5. A lejtők a lábát. Ha ez a láb egy kis türelem kell, mint a sima.
  6. Séta a külső széle a lábát. A láb kell valamivel kiderült.
  7. Simogatta egyik lábát a felszínre a másik lábát.

A fenti gyakorlatok alapvető, elemi beállítva, ami kell végezni, napi, minden gyakorlat 1,5-2 perc. Az ilyen gyakorlatok lehet használni, nem csak terápiás, hanem megelőzési célokat szolgál (különösen, hogy megakadályozzák a fejlesztési lúdtalp).

További gyakorlatok

A következő sor gimnasztikai gyakorlatok a hallux valgus ne némileg bonyolultabb, azonban a segítségével a szülők meg fogják legyőzni még a legkisebb páciens:

  1. Kérd meg, hogy törökülésben. Fogd meg a karját. További, a gyermeket lassan emelkedik, s lezuhant a földre. Néhány látogatás után meg kell ismételni a gyakorlatot, a változás a láb, a hazugság az alján.
  2. Ajánlat a gyerek, hogy feküdjön vissza, nyújtsd a kezed, hogy a padlón. Között a stop gyermek csatolni egy kis labdát, majd kérdezd meg őt, hogy dobjon egy játék segítségével a lábam. Általában, gyerekek, ez a játék nagyon tetszik.
  3. Tedd a földre egy zsebkendőt, kérdezd meg a gyereket, hogy össze, hogy ha csak az egyik láb bokáját.
  4. Bátorítsa a gyermeket, hogy feküdjön a hátára, lábát, hogy végre a mozgást, mint a biciklizés. Az ismétlések számát 10-től 15.
  5. Kérj meg egy fiatal beteg ábrázolni egy "rajongó", mint ez a széles körben terjed a lábujjak. A gyakorlatot meg kell ismételni körülbelül 10-szer.
  6. Ülés, a gyermek egy széken, a lábait egy kis gumilabda, kérdezd meg a gyereket, hogy roll a játék méter. Az optimális edzés időtartama 5 perc.
  7. Kérj meg egy gyermeket, hogy játszani piros pecsenye, de csak tapsolni, nem tenyér, láb.
  8. Hogy egy gyermeket, kérdezd meg tőle, hogy hozza a láb együtt. Ismételjük meg 10-15-ször.
  9. Tedd a földre a széles botot, kérdezd meg a gyermek recumbo állva a botot. A kezelés ajánlott időtartama gyakorlat 3 5 percig.
  10. Kérje meg a gyermeket, hogy feküdjön vissza, mozgassa előre, illetve felváltva hajlítsd be a bokáját. Csinálj 10 ismétlést minden láb.

Ez a készlet a gyakorlatok, a szakértők azt javasolják, hogy végre két alkalommal a nap folyamán, hogy elérjék a maximális terápiás hatás, kívánatos, hogy a kis beteg talp masszázs.

séta

A előnyei séta az egészségért

A gyaloglás egy fontos pillanat a harcot a valgus deformitás a láb, a gyermekek. Menj gyerekeknek ajánlott texturált, szabálytalan felületek. E célból a szülők fiatal beteget kell vásárolni egy speciális ortopéd pad. De képes megbirkózni a problémával, a saját, csak consuerunt szövet nagy gombok.

Nyáron, próbálja tartani a babát, mint sokan sétáltak mezítláb a fűben, pesochek vagy kavics. Ha lepihen, a tenger, összegyűjteni, mint sok követ, akkor hasznos lehet, hogy meleg láb fürdő a hatás további stimuláció.

Télen csak megszórjuk a földön a lakást, a borsó vagy a kukoricadarát, majd ajánlatot a gyerek vele. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy a maximális, hogy erősítse az izomcsoportok, a láb, növeli az érzékenységet, a láb, továbbá a hatékonyság a fizikai terápia segít, hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Hogyan kell torna

A fő szabály az orvosi torna a rendszeres, módszeres gyakorlatokat. Ahhoz azonban, hogy magyarázza, hogy egy fiatal gyerek, a szükséges gyakorlat néha nagyon nehéz lehet. Így próbálja ösztönözni egy kicsit beteg a folyamat gyógytorna, képzés, szórakoztató módon. Sok gyerekek utánozzák a szüleiket, így a gyermek sokkal többet hajlandó foglalkozni anya, vagy apa, azt csinálja, amit gyakorolni.

Próbáld ki, hogy a törekvés maximális sokszínűség, rendszeresen változó a gyakorlatokat, fontos, hogy a fiatal beteg a gyakorlatok nem unatkozik. Ha a baba nagyon fáradt tanácsos, hogy ne a gyakorlat pedig továbbra is később.

További ajánlások

Annak ellenére, hogy a magas szintű hatékonyságát, a terápiás gyakorlatok, csak gyakorlatok a teljes vereség a valgus deformitás a láb, a gyermek nem lehet elég, különösen, ha a betegség súlyos, előrehaladott állapotban. Hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot követően az alábbi egyszerű útmutatót:

  1. Vegye fel a gyermek egy minőségi, kényelmes cipő, ortopéd talpbetét.
  2. Hogy a baba meleg lábfürdő azzal a kiegészítéssel, tűlevelek, vagy a tengeri só. Az ilyen terápiák segít, hogy megszüntesse a feszültséget a régióban az izomcsoportokat, szalagok a lábát.
  3. Osztályok össze a fizikai terápia, masszázs, amely ajánlott rendszeresen.
  4. Alkotó a gyakorlatsor, konzultáljon erről a kérdésről a szakember.
  5. Jó hatást ad leckét ilyen a sport, mint az úszás, illetve a gyakorlatok a falon rács.
eredmények a gyakorlat

A megelőzés a betegség, kialakulásának megelőzése hallux valgus egy gyermeket segít a terhességet tervező, rendszeres látogatások, hogy a szakember a várakozás alatt a baba. Továbbá nem ajánlott kezdeni, hogy a lábak egy csecsemő, aki még nem érte el a nyolc hónapos korban. Vigyázz a tömeg, fejlesztése, a gyermek: a felesleg alacsony testsúly is okozó tényezők fejlesztése hallux valgus.

Mikor várható pozitív eredmény?

A szisztematikus megközelítés, hogy a fizikai terápiát szigorú betartása az ajánlásokat a szakértők, hogy az első eredmény láthatóvá válik, már egy hét után a kurzus. A gyerekek könnyebb járni távolítani, fájdalom, kellemetlen érzés. Meghatározni a kezelés időtartamát nehéz, mert ez attól függ, hogy a színpadon a kóros folyamat, valamint az egyes jellemzők a baba.

A hangsúlyos találatok terápiás gyakorlatok a láb valguse ad egy év után a rendszeres, szisztematikus képzés.

Fizikai terápia valguse a gyermekek igazolt, hatékony technika, amely megszünteti a jeleket, a törzs, majd megáll a további fejlődés, a kóros folyamat. Ahhoz, hogy maximális kedvező eredmények ajánlott kombinálni gyakorlatok terápiás masszázs, rajta ortopéd cipő.

17.09.2018